by

4 Menu Buka Puasa Sederhana dan Praktis namun Bikin Kenyang

-Gaya, Resep-49 views

Menu buka puasa sederhana dan praktis – Gorengan, sup, buah-buahan, itulah beberapa menu praktis yang bisa dibuat dalam waktu singkat. Namun, kalau tidak diperhatikan segi kesehatan tentu saja bahaya. Contohnya buka puasa dengan es dingin. Ini akan berakibat flu, usus pun akan mengkerut.

Idealnya, buka puasa dengan yang hangat atau manis. Makanya sunnah untuk buka dengan kurma. Nah, kali ini ada beberapa menu buka puasa sederhana dan praktis namun menyehatkan yang bisa Kawan Nita praktekkan. Simak ya.

Menu buka puasa sederhana dan praktis

1. Jus Kurma Susu

Simpel dan mudah banget dibuat. Sepertinya anak kecil dan dewasa suka dengan menu ini. Cara membuatnya juga simpel banget. Tertari mencoba jus kurma susu? resepnya ada di bawah ini.

Resep Jus Kurma Susu

  • 10 butir kurma. Buang bijinya
  • 500cc susu low fat UHT
  • Sepucuk sendok teh kayu manis atau secuil jahe saja

Cara Membuat:

  • Blender semua jadi satu
  • Bisa tambahkan es batu ketika diblender
  • Selain es batu, bisa tambahkan atau creamer carnation jika suka manis

2. Es Kurma Biji Selasih

Tak kalah simpel. Bahkan menu ini bisa lo dijadikan ide jualan bulan puasa. Cara membuatnya mudah banget, ngga sampai 1 jam. Jika kamu sedang mencari ide simpel untuk buka puasa, simak ya resepnya.

Resep Es Kurma Biji Selasih

Bahan:

  • 10 buah kurma, buang biji dan potong jadi 3
  • 1 sendok biji selasih, rendam sampai mengembang
  • Separuh melon potong kotak dadu
  • 200 gram gula pasir
  • Sirup stroberi sesuai selera

Cara Membuat:

  • Rebus gula dengan air 1 liter sampai mendidih, kemudian matikan dan sisihkan
  • Sekarang ambil gelas atau plastik
  • Isi dengan kurma, biji selasih secukupnya.
  • Tambahkan melon dan sirup
  • Lalu beri air gula secukupnya
  • Tambahkan es batu dan air bening
  • Siap disantap

3. Sosis Gulung Telur

Praktis banget. Hanya butuh sosis dan telur. Kalau suka bisa tambahkan merica. Bagaimana cara membuatnya? kita simak ya.

Resep Sosis Telur Gulung

Bahan:

  • 5 buah sosis potong jadi 3 tiap sosisnya
  • 1 buah telur kocok sampai berbusa. Telur bisa ditambah merica bubuk
  • Minyak untuk menggoreng

Cara Membuat:

  • Tusuk sosis dengan lidi
  • Siapkan wajan dengan minyak
  • Sebelum digoreng, sosis celupkan ke telur yang sudah dikocok
  • Jika sudah siap, sajikan dengan saus tomat atau semisalnya

4. Sup Ayam Sayuran

Menu ini beda banget dengan yang umumnya. Makanya masuk ke dalam kategori ini. Nah, jika kamu sedang mencarinya, silakan cek resep di bawah ini.

Resep Sup Ayam Simpel

Bahan:

  • 500 gram dada ayam potong jadi 4 bagian. Buang kulitnya
  • 4 siung bawang putih geprek dan cincang
  • 1 buah wortel
  • Slederi secukupnya
  • Penyedap rasa

Cara Membuat:

  • Rebus ayam dengan 1 liter air
  • Jika sudah mendidih tambahkan bawang putih dan wortel
  • Sekarang diamkan 10 menit
  • Lalu beri penyedap rasa
  • Tes, jika sudah cocok masukkan sledri sebelum diangkat.

Nah, selesai sudah contohnya. Kawan Nita, mana yang kalian cocoki? kalau mau praktis, dan ngga pakai lama, kurma dan air putih hangat. Namun jika ingin yang memiliki kandungan protein dan vitamin lainnya, coba deh sup ayam. Apapun itu, jangan sampai dijadikan masalah ya.

Karena buka puasa sebaiknya jangan maruk. Saran aja sih, pilih Menu Buka Puasa Sederhana dan Praktis namun ngga bikin kenyang. Setelah salat magrib baru makan. Atau bisa makan setelah salah tarawih, jika kamu sedang puasa ramadhan. Ok, selamat praktek saja ya. Ditunggu cerita suksesnya. Salam.

Rekomendasi Pembaca